4 - Jeu de la diététique officielle

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Si vous voulez en savoir plus :
Diététique officielle.

Jeux faciles

• 1 - ayurvédique
• 2 - chinoise
• 3 - hippocratique
• 5 - naturopathe
• 6 - végétarienne
• 7 - méditerranéenne

Jeux plus difficiles

• 8 - ayurvédique
• 9 - chinoise
• 10 - hippocratique
• 11 - officielle

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Réponse

La diététique officielle recommande de limiter les matières grasses, surtout les graisses animales (beurre et crème). Préférer les matières grasses végétales (huiles d'olive, de colza...). Par contre, il faut manger des produits laitiers : lait, yaourt, fromages les moins gras et les moins salés.

Il est recommandé de limiter le sel (préférer le sel iodé). Limiter les fromages et les charcuteries les plus salés et les produits apéritifs salés.