4 - Jeu de la diététique officielle

Cochez ce qui est recommandé par
la diététique officielle.


  • pain, céréales
  • légumes, fruits
  • produits laitiers
  • beurre, crème
  • viande, poisson
  • faire de l'exercice physique
  • biscuits salés

Vous pouvez recommencer autant de fois que nécessaire pour avoir la bonne réponse.
Aide

Si vous voulez en savoir plus :
Diététique officielle.


Pour connaître la solution du jeu,
déplacez la souris ici : solution !


Réponse

La diététique officielle recommande de limiter les matières grasses, surtout les graisses animales (beurre et crème). Préférer les matières grasses végétales (huiles d'olive, de colza...). Par contre, il faut manger des produits laitiers : lait, yaourt, fromages les moins gras et les moins salés.

Il est recommandé de limiter le sel (préférer le sel iodé). Limiter les fromages et les charcuteries les plus salés et les produits apéritifs salés.